Beneficios:
– No es necesario utilizar pesos muy altos para que el cuerpo se vea desafiado, lo que reduce daños a los tejidos blandos y compresión de las articulaciones
– Acumula energía elástica en los tendones e incluso aumenta la densidad ósea, lo que a su vez ayuda a prevenir lesiones
– Se puede utilizar un mismo peso para distintos niveles de fuerza: para hacer más fácil el manejo de una clubbell podemos agarrarla desde una posición más alejada de su extremo, mientras que si queremos complicar las cosas podemos agarrarla más hacia el extremo o moverla más rápido.
– Requiere de una gran activación del “core” para no perder la tensión de nuestro centro corporal y que de esta forma no nos caigamos en cada movimiento.
– Gracias a su diseño, permite realizar muchísimos ejercicios, especialmente aquellos que implican movimiento de rotaciones de la articulación del hombro por delante y por detrás del plano frontal
– Al mejorar la fuerza de agarre, está recomendado el entrenamiento con clubbells para los luchadores de artes marciales, pero también podrían beneficiarse de estos implementos aquellos deportistas que practiquen tenis, golf, béisbol, voleibol
Especificaciones:
Material: fundición
Color: negro
Pesos disponibles: 2, 4, 6, 8, 10, 12 y 14 kgs
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